Réduire le stress au travail
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Description
Dans le tourbillon du monde moderne, le stress au travail émerge comme un défi incontournable, sapant la productivité et le bien-être. Cette réalité souligne l'urgence de maîtriser cette force négative. La formation "Développement personnel : Réduire le stress au travail" devient ainsi un phare guidant à travers les turbulences, offrant des outils concrets pour comprendre et gérer efficacement le stress, essentiels pour prospérer dans l'environnement professionnel contemporain.
Objectifs
- Comprendre les sources de stress au travail
- Acquérir des outils pratiques pour gérer le stress
- Promouvoir un environnement de travail sain et équilibré
Programme
- Identification des facteurs de stress professionnels ; - Respiration consciente et techniques de relaxation - La culture du feedback constructif ; - Les défis et les solutions pour réduire le stress1. Comprendre le Stress :
- Analyse des impacts individuels et organisationnels du stress ;
2. Techniques de Gestion du stress :
- Gestion du temps
- La communication assertive pour réduire les conflits.
3. Le Bien-être au Travail :
- L’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
4. Stratégies pratiques :
- Élaboration de plans d’action individuels.
Cibles
- Employés de tous niveaux hiérarchiques
- Manager
- Responsables
- Toute personne cherchant à améliorer son bien-être au travail
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Nestoria RAOELISON
" Experte en management et Doctorante en sciences de l’éducation"
Biographie
Avec plus de 10 années d'expérience dans les sciences de l'éducation, Nestoria Raoelison est une experte en gestion d'équipe, en accompagnement et en développement personnel. Fondatrice d'une société dédiée à l'éducation à l'orientation scolaire, universitaire et professionnelle, elle est passionnée par l'accompagnement des talents et le développement du capital humain. Coach certifiée et spécialisée dans l'orientation de carrière, elle occupe également le poste de vice-présidente de la Fédération Malagasy du Coaching Professionnel, contribuant activement à l'évolution du secteur éducatif et du coaching à Madagascar.
Domaines d'intervention
- management
- développement personnel
12 août 2024
08:30 16:30 Indian/AntananarivoInclus
- Pause café
- Déjeuner
- Supports de formation
- Certificat
- Prise de note
- réseautage
Pré-requis
- Aucun